頼みごとをする時に、気をつけていることはありますか？
上手に頼みごとをするためには、頼む相手との日ごろのコミュニケーション大切です。日ごろから、信頼関係を築いておくことが、「あの人の頼みなら」と相手に思ってもらうために必要でしょう。
また、頼むときは謙虚な態度で丁寧にお願いすること。そして、頼まれた相手が「よし、がんばるぞ」と喜ぶように頼むことが大切ですね。頼んだ自分も楽になるし、相手も意気に感じてその物事に取り組んでくれる。「自分も得をするし、相手にも喜んでもらえる」というような頼み方を心がけるとよいのではないでしょうか。
ダイエット、何回もトライしては結果が出る前にあきらめてしまったり挫折した経験ありませんか？
いろいろなダイエット方法がありますが、いずれにしても１日、２日で結果がでるものではありませんから、継続するのが大切。でもこれが難しいんですよね。
ダイエットを続けるのに、コツってあるのでしょうか。調べてみました。
コツもたくさんあるようですが、中でも私が「なるほど」と思ったのは、これです。
「無理をしないこと」
ダイエットしよう！と思いたった時は、やる気満々で早く結果を出したくて、つい無理な設定をしがちなんですよね。でも、それがいけなかったようです。
自分の生活の中でちょっと頑張ればできる範囲の目標を設定する事、それを習慣づけてしまうこと。すっかり習慣になってしまったら、またちょっとだけ目標をあげればよいのですね。
これなら出来そうです。すぐには結果はでないかもしれませんが、それは当たり前と思って、少しずつ前に進むんでいくのがよいのですね。