最近、セルフ腸もみをする人が増えているんだそうです。
女性は冷えからくる便秘に悩む人が多い。
日ごろから自分で腸をマッサージすることで、少しずつ腸の調子が良くなっていくんだそうです。
オススメはお風呂の中でもみもみすること☆
体があったまっているので、なおさら効果抜群だそうです。
でもやはり、自分でマッサージするのには限界があるんだそう。
力加減もよく分からなかったり。。。
最近は腸を揉んでくれるサロンが増えていて、こういった専門エステに駆け込む女子も多いんだとか。
プロにやってもらえるなら安心ですもんね。
自力と他力、2つを組み合わせていくといいのかも!