腸もみは自力と他力で!

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最近、セルフ腸もみをする人が増えているんだそうです。

女性は冷えからくる便秘に悩む人が多い。

日ごろから自分で腸をマッサージすることで、少しずつ腸の調子が良くなっていくんだそうです。

オススメはお風呂の中でもみもみすること☆

体があったまっているので、なおさら効果抜群だそうです。

でもやはり、自分でマッサージするのには限界があるんだそう。

力加減もよく分からなかったり。。。

最近は腸を揉んでくれるサロンが増えていて、こういった専門エステに駆け込む女子も多いんだとか。

プロにやってもらえるなら安心ですもんね。

自力と他力、2つを組み合わせていくといいのかも!